2009年08月14日

骨盤ダイエット

女優の竹内結子さんも産後の骨盤ダイエットをして、妊娠前よりもウエストが8センチも細くなりきれいでスリムになっています。竹内結子さんが行った産後の骨盤ダイエットは「インスパイリング・エクササイズ」というものです。妊娠前はスリムな体を維持していた女性も妊娠をきっかけに食事の量が増えてしまい、出産後は体重が増えたままということはよくあります。

「インスパイリング・エクササイズ」はMICACOさんという方が提唱した骨盤ダイエットで、骨盤を矯正することを意識して体のインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。竹内結子さんの行った産後骨盤ダイエットはとても注を集めています。

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posted by ダイエット at 21:28| ダイエット